焦虑症的躯体表现症状主要有心悸、胸闷、肌肉紧张、胃肠不适、头晕等。焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为特征的精神障碍，可能由遗传、环境压力、神经递质失衡等因素引起。
1、心悸
心悸是焦虑症常见的躯体症状，表现为心跳加快、心前区不适或心律不齐。焦虑状态下交感神经兴奋会导致肾上腺素分泌增加，从而引起心脏活动增强。心悸可能伴随出汗、手抖等症状。若频繁发作，可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物缓解，同时需配合心理治疗改善焦虑状态。
2、胸闷
胸闷表现为胸部压迫感或呼吸不畅，可能与焦虑引起的过度换气有关。患者常感觉吸气不足，严重时会出现过度通气综合征。这种情况可通过腹式呼吸训练缓解，必要时可使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等抗焦虑，但须严格在医生指导下使用。
3、肌肉紧张
长期焦虑会导致全身肌肉持续紧张，常见于颈部、肩背部，表现为僵硬、酸痛甚至震颤。这与压力激素持续释放引起的肌张力增高有关。可尝试渐进式肌肉放松训练，或遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、氯硝西泮片等药物，配合热敷按摩缓解症状。
4、胃肠不适
焦虑会影响胃肠功能，出现恶心、腹痛、腹泻或便秘等症状。肠道被称为第二大脑，其功能易受情绪影响。可尝试规律饮食、腹部按摩，必要时使用马来酸曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节胃肠功能，同时需从根本上控制焦虑情绪。
5、头晕
焦虑引起的头晕多为非旋转性，表现为头昏脑胀、站立不稳或漂浮感。这与焦虑导致的血管舒缩功能障碍和过度换气有关。建议避免突然起身，保持充足睡眠，严重时可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片改善循环，但需与器质性头晕鉴别。
焦虑症的躯体症状多样且易与其他疾病混淆，建议记录症状发作特点并及时就诊心理科或精神科。日常可通过规律运动如瑜伽、慢跑等缓解压力，保证7-8小时睡眠，减少咖啡因摄入，练习正念冥想帮助放松身心。若症状持续加重或影响生活，需在专业指导下进行认知行为治疗或药物干预。