左脚心一阵一阵疼可能与足底筋膜炎、周围神经病变、痛风性关节炎、外伤或血液循环障碍等因素有关，可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、足底筋膜炎
长期站立或运动过度可能导致足底筋膜劳损，表现为足跟或足心阵发性刺痛，晨起时症状明显。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合足底拉伸训练改善症状。
2、周围神经病变
糖尿病或维生素缺乏可能引发末梢神经炎，出现足心电击样疼痛伴麻木感。甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物有助于缓解症状，需同时控制血糖水平。
3、痛风性关节炎
高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在足部关节，常于夜间突发足心灼痛伴红肿。秋水仙碱片、非布司他片等药物可抑制炎症反应，需严格低嘌呤饮食。
4、外伤后遗症
足部挫伤或应力性骨折恢复期可能出现间歇性疼痛，局部可见淤青或肿胀。伤后48小时内冷敷，后期改用活血止痛膏外敷促进恢复。
5、血液循环障碍
下肢静脉曲张或动脉硬化会造成足部供血不足，表现为活动后足心痉挛性疼痛。迈之灵片、血塞通软胶囊等改善微循环药物需在医生指导下使用。
日常应选择软底支撑鞋避免足部过度负重，每日用40℃温水泡脚15分钟促进血液循环。避免长时间保持同一姿势站立，肥胖者需控制体重减轻足部压力。若疼痛持续超过1周或伴随发热、明显肿胀需立即就诊，必要时进行肌电图或MRI检查明确病因。夜间睡眠时可抬高患肢15厘米缓解症状。