结膜充血可通过冷敷、人工泪液滴眼、抗感染药物治疗等方式改善。结膜充血通常由细菌感染、病毒感染、过敏反应等原因引起。
1、冷敷
冷敷有助于缓解结膜充血引起的眼部不适感。使用干净的毛巾包裹冰块或冷藏后的湿毛巾，轻轻敷在闭合的眼睑上5-10分钟，每日重复2-3次。冷敷能收缩血管减轻充血，同时缓解眼部灼热或瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。过敏性结膜充血采用冷敷效果较好，但若伴随大量分泌物提示可能存在感染。
2、人工泪液滴眼
人工泪液能润滑眼球表面缓解干涩型充血，推荐使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液。每日滴眼3-4次，每次1-2滴。人工泪液适用于长时间用眼疲劳、干眼症导致的结膜血管扩张，对佩戴隐形眼镜者尤为适用。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼部。若使用后出现持续刺痛需停用。
3、抗感染药物治疗
细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素眼药，病毒性感染可使用更昔洛韦眼用凝胶。过敏性充血需配合奥洛他定滴眼液等抗组胺药物。用药前需明确病因，避免滥用抗生素。滴药时下拉下眼睑形成结膜囊，滴入1-2滴后闭眼按压泪囊区2分钟。用药期间出现眼睑肿胀或视力模糊应立即停药。
保持眼部清洁是改善结膜充血的基础措施。每日用温水清洗眼周分泌物，避免揉眼加重刺激。减少电子屏幕使用时间，每用眼1小时休息5分钟远眺。外出佩戴防紫外线眼镜，花粉季节过敏体质者需关闭车窗。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若充血持续超过3天伴视力下降、眼痛或脓性分泌物，需及时就诊排查角膜炎等严重情况。儿童出现结膜充血时家长应避免自行用药，需由眼科医生评估后处理。