经常喝酒可能导致精神问题，长期大量饮酒可能引发酒精依赖、焦虑抑郁等精神障碍。
酒精对中枢神经系统有抑制作用，短期饮酒可能让人放松，但长期过量饮酒会干扰神经递质平衡。酒精代谢产物乙醛可直接损伤脑细胞，导致大脑皮层萎缩、海马体体积缩小。这些结构性改变可能表现为记忆力减退、判断力下降、情绪波动增大。部分人群在戒酒后可能出现幻觉、妄想等酒精性精神病症状。
有酗酒家族史的人群更易出现酒精相关精神障碍。长期饮酒会改变大脑奖赏回路功能，导致对酒精的渴求感增强。部分饮酒者可能发展为酒精使用障碍，表现为无法控制饮酒量、忽视其他活动、明知有害仍持续饮酒。妊娠期饮酒还可能造成胎儿酒精谱系障碍，导致儿童出现智力障碍和行为问题。
建议控制饮酒量，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。出现酒精戒断症状如手抖、心悸、失眠时应及时就医。保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维护心理健康。若已出现情绪低落、焦虑或认知功能下降，应尽早寻求专业心理干预和戒酒治疗。