食管裂孔疝手术后可通过饮食调整、体位管理、伤口护理、药物使用、活动限制等方式护理。食管裂孔疝手术通常用于修复胃部通过膈肌异常膨出的情况，术后护理有助于减少并发症并促进恢复。
1、饮食调整
术后初期需遵循流质饮食，如米汤、藕粉等，逐渐过渡至半流质食物如粥、烂面条，最后恢复普通饮食。避免辛辣、油腻、过硬或过烫食物，减少胃酸分泌和消化道负担。每日少量多餐，每次进食量不超过200毫升，餐后保持直立位30分钟以上。
2、体位管理
术后1周内睡眠时抬高床头30度，使用斜坡卧位或左侧卧位，防止胃内容物反流。日常避免弯腰、提重物等增加腹压的动作，咳嗽或打喷嚏时用手按压伤口部位。长时间坐立时使用腰托辅助支撑，减少膈肌压力。
3、伤口护理
保持手术切口清洁干燥，每日观察有无红肿、渗液或发热等感染迹象。腹腔镜手术的微小切口可覆盖透气敷料，开放手术伤口需定期消毒换药。术后2周内避免伤口沾水，洗澡时使用防水敷料保护。若发现缝线松动或伤口裂开需立即就医。
4、药物使用
遵医嘱使用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶片抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。疼痛明显时可短期服用对乙酰氨基酚片，禁用非甾体抗炎药以免增加出血风险。使用乳果糖口服溶液预防便秘，避免排便用力。
5、活动限制
术后1个月内禁止剧烈运动和重体力劳动，6周内避免举超过5公斤的物品。可进行散步等低强度活动，每日3-4次，每次10-15分钟，逐步增加至30分钟。术后3个月经医生评估后方可恢复游泳、跑步等运动，半年内不宜做仰卧起坐等腹肌训练。
食管裂孔疝术后需长期保持体重稳定，避免过饱饮食和紧身衣物。戒烟限酒，减少咖啡、巧克力等可能降低食管下括约肌压力的食物。定期复查胃镜观察愈合情况，若出现吞咽困难、持续胸痛或反复反流症状应及时复诊。建立规律的进食和作息习惯，配合腹式呼吸训练增强膈肌功能，有助于预防复发。