手指崴到了一弯就疼多久能好

手指崴到后一弯就疼一般需要7-14天恢复，具体时间与损伤程度有关。

手指崴伤后疼痛的恢复时间主要取决于软组织损伤的严重程度。轻度扭伤仅涉及韧带轻微拉伤，局部可能出现肿胀和压痛，关节活动轻度受限，通常5-7天症状可明显缓解。此时可采取制动保护，避免重复受伤动作，配合冷敷减轻炎症反应。中度扭伤伴随韧带部分撕裂，关节稳定性受影响，疼痛和肿胀更显著，需要10-14天恢复期。建议使用弹性绷带固定受伤关节，在医生指导下进行渐进式功能锻炼。若疼痛持续超过两周或出现关节畸形、异常活动，需排除骨折或韧带完全断裂可能，这类情况恢复期可能延长至3-6周，必要时需进行影像学检查和专科治疗。

恢复期间应保持手指适度活动防止僵硬，但避免提重物或剧烈运动。可适当抬高患肢促进静脉回流，饮食中增加蛋白质和维生素C摄入帮助组织修复。若疼痛加重或出现皮肤青紫扩散，应及时就医评估是否存在血管神经并发症。