卵巢囊肿左下腹疼可通过卧床休息、热敷、药物治疗、手术治疗、定期复查等方式缓解。卵巢囊肿左下腹疼可能与囊肿扭转、破裂、感染、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。
1、卧床休息
急性疼痛发作时应立即停止活动，采取左侧卧位或半卧位减少囊肿对周围组织的牵拉。避免剧烈运动或突然改变体位，防止囊肿破裂或扭转加重。可配合深呼吸放松腹部肌肉，缓解痉挛性疼痛。
2、热敷
用40℃左右热毛巾敷于左下腹，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻炎症反应。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，糖尿病患者需谨慎使用。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药止痛。若合并感染需用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素。对于子宫内膜异位症引起的囊肿，可能需使用炔雌醇环丙孕酮片等激素类药物调节。
4、手术治疗
直径超过5厘米的囊肿或发生扭转、破裂时，需行腹腔镜下卵巢囊肿剥除术。绝经后女性出现囊肿伴疼痛可能需行患侧附件切除术。手术能彻底去除病灶，但可能影响卵巢储备功能。
5、定期复查
每3-6个月进行妇科超声检查监测囊肿变化。绝经后女性新发囊肿或囊肿快速增长时需提高复查频率。复查时应同时检查肿瘤标志物，排除恶性病变可能。
日常应保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，防止感染加重。饮食以清淡易消化为主，适量补充优质蛋白和维生素，限制辛辣刺激性食物。注意观察疼痛性质变化，如出现持续剧痛、发热、阴道出血等症状需立即就医。保持规律作息和情绪稳定，避免过度劳累诱发疼痛发作。