肾小球滤过率109毫升每分钟属于正常范围偏高的情况。肾小球滤过率是评估肾功能的重要指标，正常成年人的参考值通常为90-120毫升每分钟。
肾小球滤过率109毫升每分钟表明肾脏功能处于良好状态，甚至略高于平均水平。这种情况常见于青壮年人群、运动员或长期进行高强度体育锻炼者，可能与肾脏代偿性高滤过有关。部分人群在摄入高蛋白饮食后也可能出现短暂性滤过率升高，属于生理性波动。此时通常无须特殊处理，但建议保持规律作息和均衡饮食，避免过度劳累。
极少数情况下，肾小球滤过率持续超过120毫升每分钟可能提示肾脏存在高滤过状态，需警惕早期糖尿病肾病或肥胖相关肾病的可能性。若同时出现多饮多尿、血压升高或尿检异常等症状，建议进行尿微量白蛋白检测和糖化血红蛋白检查。对于高血压或糖尿病患者，即使滤过率在正常范围内也建议每3-6个月监测肾功能变化。
日常生活中应注意控制血压血糖在理想范围，每日盐摄入量不超过5克，避免滥用非甾体抗炎药等肾毒性药物。40岁以上人群每年进行尿常规和肾功能检查，有家族肾病史者应增加监测频率。保持适度运动有助于维持肾脏血流灌注，但需避免突然进行超负荷无氧运动。