孕妇碘过量可通过调整饮食、减少碘盐摄入、暂停含碘补充剂、定期监测甲状腺功能等方式干预。碘过量可能与过量摄入海产品、含碘药物或碘盐有关，通常表现为甲状腺肿大、心悸等症状。
1、调整饮食
减少海带、紫菜、海鱼等高碘食物的摄入频率，每周不超过1次。优先选择淡水鱼、禽肉、豆制品等低碘蛋白质来源，搭配西蓝花、卷心菜等十字花科蔬菜，这类蔬菜有助于抑制甲状腺对碘的过度吸收。烹饪时避免使用海盐或碘盐，可选用无碘盐替代。
2、控制碘盐用量
购买食盐时选择未强化碘的品种，查看包装成分表确认不含碘化钾。日常烹饪将食盐用量控制在每天不超过5克，避免腌制食品、加工食品等隐性碘盐来源。外出就餐时可要求菜品使用无碘盐制作，或减少酱料蘸取量。
3、暂停碘补充剂
立即停用含碘的复合维生素、藻类提取物等保健品。若正在服用治疗甲状腺疾病的含碘药物如复方碘口服溶液，需在医生指导下调整剂量或更换方案。哺乳期妇女需注意部分催乳中药可能含碘量较高。
4、医学监测
每4-6周检测一次尿碘浓度和血清甲状腺功能指标，包括游离T3、游离T4和促甲状腺激素。若出现甲状腺毒症表现，医生可能建议短期使用甲巯咪唑片控制症状。超声检查可评估甲状腺形态变化，排除结节性病变。
孕妇日常应注意平衡膳食，除控制碘摄入外，需保证优质蛋白、叶酸、铁等营养素供给。避免长期大量食用单一高碘食物，购买保健品时仔细阅读成分表。出现颈部增粗、手抖、多汗等异常症状时，应及时到内分泌科就诊。通过科学饮食管理和医疗监测，多数碘过量情况可在1-3个月内逐步改善。