椎间盘在老年确实可能由于水分消耗而更易破裂。椎间盘退变是老年人椎间盘破裂的常见原因之一，通常与年龄增长、长期劳损等因素有关。
随着年龄增长，椎间盘内的水分含量会逐渐减少，导致椎间盘弹性下降，缓冲能力减弱。这种退行性改变会使椎间盘更容易受到外力影响而发生破裂。椎间盘退变过程中，纤维环可能出现微小裂隙，最终可能发展为椎间盘突出或破裂。老年人日常活动中的轻微扭伤或长期不良姿势都可能成为诱发因素。
除水分流失外，老年人椎间盘破裂还可能与其他因素有关。骨质疏松可能导致椎体结构改变，间接增加椎间盘压力。长期吸烟会影响椎间盘营养供应，加速退变进程。某些代谢性疾病如糖尿病也可能干扰椎间盘正常代谢功能。这些因素共同作用时，椎间盘破裂风险会显著增加。
建议老年人注意保持适度运动，加强腰背肌锻炼，避免长时间保持同一姿势。控制体重有助于减轻脊柱负荷，均衡饮食可提供椎间盘所需营养。出现持续腰痛或下肢放射痛时应及时就医检查，通过影像学评估椎间盘状态，早期干预可延缓病情进展。