伤口疼痛可通过冷敷、药物止痛、保持清洁、避免刺激、适度活动等方式缓解。伤口疼痛通常由炎症反应、神经敏感、感染、局部受压、愈合不良等原因引起。
1、冷敷
早期伤口疼痛可使用干净毛巾包裹冰袋冷敷10-15分钟，低温能收缩血管减轻肿胀，降低局部神经敏感度。注意避免冻伤皮肤，每次间隔1小时以上。该方法适用于无明显渗血的新鲜伤口，若伤口已结痂或存在感染迹象则不宜使用。
2、药物止痛
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成缓解疼痛。感染性伤口需配合阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。外用药如利多卡因凝胶可直接作用于痛处，但破损皮肤禁用。用药期间需观察是否出现皮疹等不良反应。
3、保持清洁
每日用生理盐水冲洗伤口后覆盖无菌敷料，可减少细菌滋生引发的炎性疼痛。深度伤口需使用碘伏消毒液处理，但避免接触新鲜肉芽组织。清洁时动作轻柔，已结痂部位不要强行撕除，否则可能加重疼痛并延缓愈合。
4、避免刺激
疼痛期间应避免衣物摩擦、抓挠、碰水等物理刺激。关节处伤口可用纱布包扎固定减少活动牵拉。化学刺激如酒精、双氧水等消毒剂会损伤新生组织，仅适用于初期清创。饮食上需忌辛辣食物以免加重局部充血。
5、适度活动
四肢伤口在稳定期可进行非负重活动促进血液循环，如手指屈伸、踝泵运动等，但需控制幅度避免撕裂。胸腹部伤口建议使用腹带减轻呼吸牵拉痛。长期卧床者每2小时翻身一次预防压疮加重疼痛。
伤口恢复期应保证每日摄入60克优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充维生素C促进胶原合成。避免吸烟饮酒影响微循环。疼痛持续超过3天或伴随红肿化脓、发热时，需及时就医排查骨髓炎等并发症。夜间疼痛显著者可抬高患肢减轻肿胀。