24小时尿蛋白0.3克通常不严重，属于轻度蛋白尿。蛋白尿可能与生理性因素或病理性因素有关，需结合其他检查结果综合评估。
生理性蛋白尿常见于剧烈运动、发热、寒冷刺激或长时间站立后，尿蛋白通常为一过性，无须特殊治疗，休息后多可自行恢复。部分人群因高蛋白饮食或饮水不足导致尿液浓缩，也可能出现暂时性尿蛋白轻度升高。此类情况建议调整生活方式，避免过度劳累，保持每日适量饮水，定期复查尿常规。
病理性蛋白尿可能与肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害等疾病相关。若持续存在尿蛋白升高，尤其伴随水肿、血压升高或血尿时，需警惕肾脏病变。此时应完善肾功能、肾脏超声等检查，明确病因后针对性治疗。对于糖尿病或高血压患者，需严格控制血糖和血压，减少对肾脏的进一步损伤。部分自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮也可能引起蛋白尿，需结合抗核抗体等免疫学检查协助诊断。
建议避免高盐高脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，优先选择优质蛋白如鱼肉、蛋清等。规律监测血压和血糖，避免使用肾毒性药物。若尿蛋白持续存在或伴随其他异常症状，应及时到肾内科就诊，遵医嘱进行24小时尿蛋白定量复查或进一步检查。