鼻塞可通过热敷鼻部、蒸汽吸入、按摩迎香穴、使用鼻喷剂、口服药物等方式治疗。鼻塞可能与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等因素有关，通常表现为呼吸不畅、嗅觉减退、头痛等症状。
1、热敷鼻部
用温热毛巾敷于鼻梁处5-10分钟，温度控制在40-45摄氏度。热敷能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀。适用于感冒或受凉引起的暂时性鼻塞，每日可重复进行2-3次。注意避免烫伤皮肤，婴幼儿需家长操作。
2、蒸汽吸入
将热水倒入容器，加入少量薄荷油或桉树油，面部距离水面20厘米用毛巾覆盖头部吸入蒸汽5-8分钟。蒸汽能稀释鼻腔分泌物，缓解鼻黏膜水肿。对过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎患者效果较好，急性鼻塞时每日可进行1-2次。
3、按摩迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸处，用食指指腹顺时针按压30秒。按摩能刺激神经反射，改善鼻腔通气功能。适合各种原因引起的鼻塞，尤其对血管运动性鼻炎效果明显。建议家长帮助儿童操作，每日3-5次为宜。
4、使用鼻喷剂
盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂能快速收缩鼻黏膜血管，缓解充血性鼻塞。布地奈德鼻喷雾剂适用于过敏性鼻炎引发的鼻塞，需连续使用1-2周见效。使用前需清洁鼻腔，喷头避免接触鼻黏膜，每日不超过3次，连续使用不超过7天。
5、口服药物
氯雷他定片可缓解过敏性鼻炎导致的鼻塞流涕。桉柠蒎肠溶软胶囊能稀释鼻腔分泌物，改善鼻窦炎引起的鼻塞。连花清瘟胶囊对感冒伴随的鼻塞头痛有效。药物需在医生指导下使用，儿童需根据体重调整剂量。
鼻塞期间应保持室内湿度50%-60%，避免接触粉尘、花粉等过敏原。饮食宜清淡，多饮温水，可适量食用生姜、葱白等辛温发散食物。睡眠时抬高床头15度有助于减轻鼻塞。若鼻塞持续超过2周或伴随脓涕、面部胀痛、发热等症状，需及时就诊耳鼻喉科排除鼻息肉、鼻中隔偏曲等器质性疾病。