缩窄性心包炎可通过限制钠盐摄入、适度运动、规律服药、定期复查、预防感染等方式保养。缩窄性心包炎是心包纤维化增厚导致心脏舒张受限的疾病，多由结核感染、心脏手术后遗症等因素引起。
1、限制钠盐摄入
每日食盐量控制在3-5克以内，避免腌制食品及加工食品。钠盐过多会导致水钠潴留加重心脏负荷，可能诱发呼吸困难、下肢水肿等症状。建议选择新鲜蔬菜水果、低脂乳制品等富含钾镁的食物，有助于维持电解质平衡。烹饪时可使用香草、柠檬汁等天然调味品替代部分食盐。
2、适度运动
以散步、太极拳等低强度有氧运动为主，每次15-30分钟，每周3-5次。运动时需监测心率，控制在静息心率+20次/分钟以内。避免剧烈运动或憋气动作，防止胸腔压力骤增影响心脏充盈。若出现胸闷、眩晕等症状应立即停止活动，必要时吸氧缓解。
3、规律服药
需严格遵医嘱服用利尿剂如呋塞米片、螺内酯片等减轻液体潴留，使用地高辛片改善心功能。结核感染者需完成全程抗结核治疗，常用异烟肼片联合利福平胶囊。服药期间定期检测血钾、肝肾功能，避免自行调整剂量或突然停药导致病情反复。
4、定期复查
每3-6个月进行心脏超声检查评估心包厚度及舒张功能，通过胸部CT监测肺部淤血情况。心电图可发现心房颤动等并发症，6分钟步行试验能客观反映运动耐量变化。复查结果异常需及时调整治疗方案，必要时考虑心包剥离手术干预。
5、预防感染
接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗降低呼吸道感染风险，结核患者需隔离治疗避免传播。注意口腔卫生预防感染性心内膜炎，进行侵入性操作前预防性使用抗生素。保持居室通风，避免接触麻疹、水痘等传染性疾病患者，发热时及时就医排查感染灶。
缩窄性心包炎患者应保持每日尿量1500毫升以上，睡眠时垫高床头减轻夜间阵发性呼吸困难。记录每日体重变化，3天内增长超过2公斤需警惕心衰加重。冬季注意保暖防止血管收缩增加心脏负担，夏季避免大量饮水加重循环负荷。家属应学习心肺复苏技能，备好急救药物应对急性心衰发作。饮食宜少量多餐，戒烟限酒，保持情绪稳定避免交感神经过度兴奋。