反流性胃炎年轻人可能会得，主要与饮食不规律、精神压力大、胃食管结构异常、幽门螺杆菌感染、长期服用刺激性药物等因素有关。反流性胃炎是指胃内容物反流至食管引起炎症的疾病，并非中老年人专属。
1、饮食不规律
长期暴饮暴食或过度节食会破坏胃肠蠕动节律，导致贲门括约肌功能失调。高脂饮食延缓胃排空，辛辣食物刺激胃酸分泌，均可能诱发反流。建议定时定量进食，避免睡前进食，减少巧克力、咖啡等降低食管下括约肌压力的食物。
2、精神压力大
持续焦虑抑郁状态会通过脑肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌异常和食管敏感性增高。年轻人面临工作学习压力时，更易出现功能性胃肠紊乱。调节情绪、保证充足睡眠有助于改善症状。
3、胃食管结构异常
先天性食管裂孔疝或术后解剖结构异常，会使抗反流屏障功能减弱。部分年轻人因发育问题出现贲门松弛，胃酸更易反流。确诊需通过胃镜或食管测压检查，严重者可能需要腹腔镜手术修复。
4、幽门螺杆菌感染
该菌感染会破坏胃黏膜防御机制，增加胃酸分泌并引起慢性炎症。年轻人共餐频率高、卫生意识不足时感染风险上升。确诊后需规范使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物根除治疗。
5、药物因素
长期服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，或某些降压药、镇静剂，可能损伤胃黏膜屏障。年轻人滥用止痛药或减肥药的情况较常见，需在医生指导下调整用药方案，必要时联用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
年轻患者应避免穿紧身衣物压迫腹部，进食后2小时内不要平卧。体重超标者需控制BMI在正常范围，戒烟限酒减少胃酸刺激。若出现持续烧心、胸骨后疼痛伴嗳气，建议完善胃镜检查明确黏膜损伤程度，遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物。日常可少量多餐，选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。