孩子消化不好营养不良可通过调整饮食结构、补充益生菌、适当运动、遵医嘱使用助消化药物、定期监测生长发育等方式改善。孩子消化不好营养不良通常由饮食不均衡、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、慢性疾病、遗传代谢异常等原因引起。
1、调整饮食结构
增加易消化食物如小米粥、蒸南瓜、软面条等，少量多餐减轻胃肠负担。保证优质蛋白摄入，选择鱼肉、鸡蛋、豆腐等低脂高蛋白食物。避免油炸食品和生冷食物刺激胃肠。每日搭配西蓝花、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬菜，促进肠道蠕动。乳糖不耐受患儿可改用无乳糖配方奶粉。
2、补充益生菌
双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可改善肠道微生态。发酵食品如无糖酸奶、奶酪等含天然益生菌。益生元如低聚果糖可促进有益菌增殖，但需注意过量可能引起腹胀。使用抗生素后应及时补充益生菌，避免菌群失衡加重消化不良。
3、适当运动
每日进行30分钟散步、跳绳等中低强度运动，促进胃肠蠕动。饭后1小时内剧烈运动可能诱发腹痛，建议选择温和的腹部按摩。游泳、瑜伽等运动可改善腹肌张力，帮助消化功能恢复。卧床患儿可由家长辅助做被动肢体活动。
4、助消化药物
胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等可补充消化酶改善吸收功能。健胃消食片、保和丸等中成药需辨证使用。蒙脱石散可缓解伴随的腹泻症状。使用药物需经儿科医生评估，避免自行调整剂量。铁剂、锌剂等营养补充剂应在检测缺乏后针对性补充。
5、监测生长发育
每月测量身高体重并绘制生长曲线图，评估营养干预效果。定期检测血常规、微量元素等指标。记录每日饮食和排便情况，发现异常及时就医。对于生长迟缓患儿，建议家长建立喂养日记供医生参考。遗传代谢病患儿需专科随访。
家长需保持孩子规律作息，创造愉快就餐环境避免应激性厌食。烹饪时注意食材软烂度，肉类可剁碎做成肉饼或丸子。两餐间可提供香蕉、蒸苹果等加餐。若出现持续体重下降、反复腹泻或发育滞后，应及时到儿科或儿童消化专科就诊。长期营养不良可能影响智力发育和免疫功能，早期干预尤为重要。