泡澡时出现胸闷头晕可能与水温过高、时间过长、体位性低血压、缺氧或心血管疾病等因素有关。这些情况可能单独或共同导致不适，需根据具体诱因调整泡澡方式。
水温超过40摄氏度可能引起体表血管扩张，血液大量流向皮肤导致脑部供血不足。热水会加速心率，心脏负荷增加可能诱发胸闷感。浸泡时间持续20分钟容易造成体温调节失衡，体内热量无法及时散失可能引发头晕。浴室内水蒸气过多会降低氧气浓度，密闭空间通风不良时可能出现缺氧症状。从浴缸突然起身时重力作用使血液向下肢积聚，血压骤降可能引发体位性低血压。
存在基础疾病时风险更高，冠心病患者心肌供血不足可能加重胸闷症状。贫血人群血液携氧能力下降，在高温环境下更易出现头晕。自主神经功能紊乱者体温调节能力较差，泡澡时容易发生血管舒缩异常。服用降压药或镇静剂的人群对水温变化更敏感，药物作用可能放大不良反应。妊娠期女性循环血量增加，长时间泡澡可能影响胎盘供氧。
泡澡前应测量水温并控制在38摄氏度以下，保持浴室通风换气。避免空腹或餐后立即泡澡，时间不宜超过15分钟。起身时动作需缓慢，可先坐在浴缸边缘适应后再站立。患有慢性疾病者泡澡前应咨询医生，出现持续胸闷头晕需及时就医。平时加强有氧运动有助于改善心血管功能，泡澡后及时补充水分可预防脱水症状。