眼睛肿可能由睡眠不足、过敏反应、眼部感染、肾脏疾病等原因引起。眼睛肿通常与局部血液循环异常、炎症反应、体液代谢失衡等因素有关，可能伴随瘙痒、疼痛、视力模糊等症状。
1、睡眠不足
长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起组织液滞留。这种情况多表现为晨起时双眼睑轻度水肿，无红肿热痛，通常通过冷敷和充分休息可缓解。避免睡前大量饮水或摄入高盐食物有助于预防。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发过敏性结膜炎，导致血管神经性水肿。患者常伴有眼睑皮肤瘙痒、结膜充血等症状。需立即脱离过敏原，可用盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗过敏药物，严重时需口服氯雷他定片。
3、眼部感染
麦粒肿或结膜炎等感染性疾病会引起局部炎症反应，表现为眼睑红肿热痛。细菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性感染需用更昔洛韦眼用凝胶。切忌挤压肿胀部位，热敷可促进炎症消退。
4、肾脏疾病
急慢性肾炎等肾脏疾病会导致水钠潴留，引发双侧对称性眼睑水肿，多伴有下肢浮肿和尿量减少。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需限制钠盐摄入，使用呋塞米片等利尿剂，必要时进行透析治疗。
日常应注意保持规律作息，避免用力揉眼。过敏体质者需做好环境清洁，减少过敏原接触。出现持续眼肿伴头痛、尿量异常时需及时就医排查全身性疾病。饮食上控制盐分摄入，适当补充富含维生素C的蔬菜水果有助于改善微循环。眼部感染期间应暂停佩戴隐形眼镜，避免交叉感染。