大腿根疼可能由肌肉拉伤、髋关节病变、腰椎间盘突出、腹股沟疝、泌尿系统疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、肌肉拉伤
剧烈运动或姿势不当可能导致内收肌群拉伤，表现为大腿根部锐痛伴活动受限。急性期需立即停止运动，48小时内冷敷缓解肿胀，后期可热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，配合跌打镇痛膏外敷。恢复期应避免负重活动，逐步进行髋关节拉伸训练。
2、髋关节病变
股骨头坏死或骨关节炎会引起髋部深部钝痛，晨起僵硬且久坐后加重。X线或MRI可确诊，早期可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物延缓进展，配合超短波理疗。晚期严重变形需行人工髋关节置换术。日常应减少爬楼梯、下蹲等负重动作，肥胖者需控制体重。
3、腰椎间盘突出
L4-L5节段神经根受压可放射至腹股沟区，常伴下肢麻木。急性期需绝对休息，硬板床卧位，遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片营养神经及消炎，配合腰椎牵引。保守治疗无效者可考虑椎间孔镜髓核摘除术。康复后需加强腰背肌锻炼，避免久坐及弯腰提重物。
4、腹股沟疝
腹壁薄弱处肠管突出形成包块，咳嗽时疼痛加剧。确诊后应避免增加腹压动作，使用疝气带临时固定，但需尽早行腹腔镜疝修补术防止嵌顿。术后三个月内禁止重体力劳动，咳嗽时用手按压伤口，多摄入高纤维食物预防便秘。
5、泌尿系统疾病
肾结石下行或前列腺炎可能引发牵涉痛，多伴排尿异常。泌尿系超声可鉴别，结石患者需多饮水配合排石颗粒，感染患者需用左氧氟沙星片抗炎。慢性前列腺炎可配合温水坐浴，避免饮酒及辛辣刺激。反复发作需排查是否存在尿路畸形。
日常应注意保持适度运动增强肌肉力量，运动前充分热身避免拉伤。久坐人群每小时起身活动，睡觉时侧卧减轻髋关节压力。饮食上多补充钙质和维生素D，控制高嘌呤食物预防痛风性关节炎。若疼痛持续超过一周或出现发热、排尿困难等伴随症状，须立即至骨科或泌尿外科就诊，必要时进行CT或实验室检查明确诊断。