子宫内膜息肉术后恢复通常需要1-3个月，手术方法包括宫腔镜下息肉切除术和刮宫术。子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度生长形成的良性病变，可能引起异常子宫出血或不孕。
宫腔镜下息肉切除术是目前治疗子宫内膜息肉的首选方法，通过宫腔镜直接观察息肉位置并精准切除，创伤小且恢复快。术后阴道出血可能持续3-7天，1-2周内需避免剧烈运动和性生活。刮宫术适用于多发或较大息肉，通过器械刮除子宫内膜组织，术后恢复时间相对较长，需2-4周避免重体力劳动。两种手术均需在月经干净后3-7天进行，术前需完善超声检查和凝血功能检测。术后病理检查可明确息肉性质，若发现不典型增生需进一步治疗。
术后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴并更换内裤。饮食上多摄入富含优质蛋白的鱼类、瘦肉，以及含铁丰富的动物肝脏、菠菜，帮助修复子宫内膜。术后1个月、3个月需复查超声观察内膜恢复情况，若出现发热、持续腹痛或大量出血应及时就医。有生育需求者建议在医生指导下3-6个月后尝试受孕，期间可使用短效避孕药调节月经周期。