骶管囊肿的保守治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整等。骶管囊肿可能与先天发育异常、慢性劳损等因素有关，通常表现为腰骶部疼痛、下肢麻木等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-4周，避免久坐及腰部负重。使用中等硬度床垫，侧卧时双膝间夹枕保持脊柱中立位。疼痛缓解后可逐步进行床上踝泵运动，预防下肢静脉血栓。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，每次15-20分钟。红外线照射可缓解肌肉痉挛，每日1-2次。脉冲射频治疗需由康复科医师操作，靶向作用于神经根周围。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解炎症性疼痛。甲钴胺片促进神经髓鞘修复，改善下肢感觉异常。盐酸乙哌立松片通过中枢性肌肉松弛作用减轻骶部肌肉痉挛。
4、中医调理
采用独活寄生汤加减方祛风除湿，含独活15克、桑寄生20克等药材。针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，行平补平泻手法。中药熏蒸使用艾叶、红花等药物温通经络。
5、生活方式调整
使用符合人体工学的腰垫维持腰椎生理曲度。游泳时避免蝶泳等腰部扭转动作，推荐蛙泳每周3次。控制体重在BMI24以下，减少椎间盘压力。戒烟可改善椎管内微循环。
日常应避免提重物及突然转身动作，坐立时每45分钟起身活动。睡眠时采用侧卧位屈膝姿势，可于腰下垫软枕支撑。若保守治疗3个月无效或出现大小便功能障碍，需及时就诊评估手术指征。饮食注意补充维生素B族及优质蛋白，促进神经修复。