糖尿病与糖的摄取有一定关联，但并非唯一因素。糖尿病主要与遗传因素、肥胖、缺乏运动、胰岛素抵抗、年龄增长等因素有关。
1、遗传因素
糖尿病具有明显的家族聚集性，父母或直系亲属患有糖尿病的人群患病概率较高。遗传因素可能导致胰岛β细胞功能异常或胰岛素敏感性下降。对于有糖尿病家族史的人群，建议定期监测血糖水平，并保持健康的生活方式以降低发病风险。
2、肥胖
超重和肥胖是2型糖尿病的重要危险因素，尤其是腹部脂肪堆积。脂肪组织过多会导致胰岛素抵抗，使机体对胰岛素的敏感性降低。肥胖人群应通过合理饮食控制和适度运动来减轻体重，改善胰岛素敏感性。
3、缺乏运动
长期缺乏体力活动会降低机体对胰岛素的敏感性，增加糖尿病发病风险。规律运动有助于提高肌肉对葡萄糖的摄取和利用，改善胰岛素抵抗。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
4、胰岛素抵抗
胰岛素抵抗是指机体对胰岛素敏感性降低，需要更多胰岛素才能维持正常血糖水平。这种情况常见于肥胖、代谢综合征患者。改善胰岛素抵抗需要通过减重、运动和必要时药物治疗来实现。
5、年龄增长
随着年龄增长，胰岛β细胞功能逐渐衰退，胰岛素分泌能力下降。45岁以上人群糖尿病发病率明显升高。中老年人应特别注意血糖监测，保持健康饮食和适度运动。
除上述因素外，妊娠糖尿病史、多囊卵巢综合征、某些药物使用等也可能增加糖尿病风险。预防糖尿病需要综合管理，包括保持理想体重、均衡饮食、规律运动、戒烟限酒等。已确诊糖尿病患者应在医生指导下进行规范治疗，定期监测血糖和相关并发症。日常饮食中应注意控制总热量摄入，选择低升糖指数食物，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。