嘴巴发干可能由饮水不足、药物副作用、糖尿病、干燥综合征、口腔疾病等原因引起，可通过调整饮水量、更换药物、控制血糖、免疫调节、口腔治疗等方式缓解。
1、饮水不足
日常水分摄入不足会导致唾液分泌减少，表现为晨起或长时间说话后口干明显。建议每日分次饮用1500-2000毫升温水，可搭配黄瓜、西瓜等高水分食物。避免依赖咖啡、浓茶等利尿饮品加重脱水。
2、药物副作用
抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、利尿剂如呋塞米片等药物常见口干副作用。若持续影响生活，可在医生指导下调整用药方案，必要时使用人工唾液缓解。
3、糖尿病
血糖超过正常水平时，渗透性利尿作用会导致多尿和脱水，常伴有多饮、体重下降。需监测血糖并使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药控制。未控制的糖尿病可能引发酮症酸中毒等急症。
4、干燥综合征
自身免疫攻击唾液腺会导致持续性口干，常合并眼干、关节痛。确诊需进行抗SSA/SSB抗体检测，治疗采用羟氯喹片调节免疫，配合毛果芸香碱片刺激唾液分泌。严重者需定期口腔检查预防龋齿。
5、口腔疾病
唾液腺结石、腮腺炎等疾病会直接阻碍唾液分泌，可能伴随局部肿痛。口腔念珠菌感染会出现口干伴白色伪膜，需使用制霉菌素含漱液治疗。长期张口呼吸者需排查鼻咽部病变。
保持室内湿度在40%-60%，使用加湿器改善环境干燥。饮食避免过咸、辛辣刺激，可含服无糖话梅或咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。若口干持续2周以上或伴随吞咽困难、视力模糊等症状，需尽早就诊排查系统性疾病。夜间口干明显者可床头放置水杯，但需注意控制饮水量避免频繁起夜影响睡眠。