子宫肌瘤10mm×8mm通常不严重，属于较小肌瘤范畴。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，其严重程度与大小、位置、症状密切相关。主要有黏膜下肌瘤、肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤等类型，多数无需特殊治疗。
直径小于30毫米的子宫肌瘤若无明显症状，一般不会对健康造成严重影响。这类肌瘤生长缓慢，恶变概率极低，多数在体检时偶然发现。部分患者可能出现月经量增多、经期延长等轻微症状，但通常不影响日常生活。定期复查是主要处理方式，建议每6-12个月进行超声检查监测变化。
当肌瘤位于特殊位置如宫腔黏膜下层时，即使体积较小也可能引发异常子宫出血、贫血等问题。若伴随严重痛经、压迫膀胱导致尿频或影响生育功能，则需考虑干预治疗。极少数情况下肌瘤可能发生红色变性引起急性腹痛，但10mm×8mm的肌瘤发生此类并发症的概率较低。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持激素水平稳定，避免高雌激素食物如蜂王浆的过量摄入。适度运动可促进盆腔血液循环，但应避免增加腹压的剧烈运动。出现月经异常或下腹坠胀感持续加重时，应及时就诊妇科评估是否需要药物干预。