颈源性头痛可能伴随手臂麻木，主要表现包括颈部疼痛放射至头部、单侧头痛、颈部活动受限和肩背部僵硬。颈源性头痛通常由颈椎退行性变、颈部肌肉劳损或神经压迫等因素引起。
1、颈部疼痛放射至头部
颈源性头痛多起源于颈椎病变，疼痛从颈部向枕部及头顶放射，呈钝痛或胀痛。可能与长期低头、颈椎间盘突出等因素有关，表现为颈部肌肉紧张、压痛明显。可通过热敷、颈部牵引或遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。
2、单侧头痛
疼痛多局限于单侧头部，常从后枕部向前额部扩散，持续时间较长。多与颈椎小关节紊乱、椎动脉受压相关，可能伴有眩晕、恶心等症状。建议避免突然转头，可尝试颈椎康复训练或遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片等改善神经血供。
3、颈部活动受限
患者常出现颈椎旋转、侧屈功能受限，活动时疼痛加重。多由颈椎骨质增生、韧带钙化导致，可能伴随颈椎弹响感。可通过低频脉冲电治疗、超声波治疗等物理疗法改善，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。
4、肩背部僵硬
颈肩部肌肉持续性紧张僵硬，触诊可发现条索状硬结。常见于长期伏案工作者，与斜方肌、肩胛提肌劳损相关。建议调整坐姿，每小时进行颈部伸展运动，可配合推拿治疗或遵医嘱使用复方氯唑沙宗片、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物。
颈源性头痛患者应避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择高度适中的枕头。日常可进行颈椎米字操、游泳等低强度运动增强颈部肌肉稳定性。若出现持续手臂麻木、握力减退等神经压迫症状，需及时就医排除颈椎间盘突出或椎管狭窄等病变。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等食物有助于骨骼健康。