眼干眼涩胃里发热浑身没劲可能与用眼过度、干眼症、胃肠功能紊乱、慢性疲劳综合征等因素有关。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
1.用眼过度
长时间使用电子产品或熬夜可能导致眼干眼涩，伴随视物模糊。可通过热敷、人工泪液滴眼液缓解，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。避免连续用眼超过40分钟，保持环境湿度。
2.干眼症
干眼症患者泪液分泌不足或蒸发过快，常见眼干涩、异物感。可能与睑板腺功能障碍有关，需进行睑缘清洁，使用环孢素滴眼液或地夸磷索钠滴眼液。严重时需进行泪小点栓塞术。
3.胃肠功能紊乱
胃里发热可能因胃酸分泌异常或胃黏膜损伤引起，常见于功能性消化不良。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片调节胃酸，配合莫沙必利片改善胃肠动力。避免辛辣刺激性食物。
4.慢性疲劳综合征
长期压力过大可能导致浑身没劲、注意力不集中。需调整作息保证充足睡眠，适当补充B族维生素。若持续超过6个月并排除其他疾病，需进行认知行为治疗。
5.干燥综合征
自身免疫性疾病可能同时引发眼干和消化道症状，需通过抗核抗体检测确诊。治疗可使用羟氯喹片调节免疫，配合毛果芸香碱片刺激腺体分泌。日常需加强口腔和眼部保湿护理。
建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，用眼时每半小时远眺放松。饮食选择易消化的粥类、蒸煮食物，避免咖啡因和酒精。适当进行散步、瑜伽等低强度运动，若症状持续加重或出现体重下降需立即就医。注意监测体温变化，避免自行服用退热药物掩盖病情。