高甘油三酯血症是指血液中甘油三酯水平超过正常范围的代谢异常状态，可能与遗传、饮食、肥胖等因素有关。高甘油三酯血症通常由{遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、酗酒、糖尿病}等原因引起，可通过{调整饮食结构、增加运动、控制体重、戒酒、药物治疗}等方式干预。
1、遗传因素
家族性高甘油三酯血症属于常染色体显性遗传病，患者肝脏合成甘油三酯能力增强或脂蛋白脂肪酶活性降低。这类患者可能伴随黄色瘤、反复胰腺炎发作等症状。需通过基因检测确诊，治疗需严格遵医嘱使用非诺贝特胶囊、阿托伐他汀钙片等药物，并配合低脂饮食管理。
2、不良饮食习惯
长期过量摄入精制碳水化合物、饱和脂肪酸及反式脂肪酸会促进肝脏合成甘油三酯。典型表现为腹部肥胖、餐后困倦等症状。建议减少甜食、油炸食品摄入，增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，必要时可遵医嘱使用ω-3脂肪酸乙酯软胶囊辅助治疗。
3、缺乏运动
久坐不动使肌肉组织对脂肪酸利用率下降，过剩能量转化为甘油三酯储存。常见于办公室人群，可能合并腰围增粗、耐力下降等表现。每周应保证150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，可显著提升脂蛋白脂肪酶活性促进甘油三酯分解。
4、酗酒
乙醇代谢会抑制脂肪酸氧化并促进肝脏合成甘油三酯，每日饮酒超过40克酒精即可能引发酒精性高脂血症。患者多伴有肝酶升高、面部毛细血管扩张等症状。戒酒4-6周后多数人血脂可恢复正常，严重者可短期使用苯扎贝特分散片调节脂代谢。
5、糖尿病
胰岛素抵抗状态下，脂肪组织释放游离脂肪酸增多，肝脏合成极低密度脂蛋白增加。这类患者常合并黑棘皮症、多饮多尿等糖尿病特征。除控制血糖外，可选用同时改善糖脂代谢的吡格列酮二甲双胍片，配合阿昔莫司胶囊调节血脂谱。
高甘油三酯血症患者日常需严格控制总热量摄入，优先选择全谷物、深海鱼等高纤维低升糖指数食物，避免含糖饮料和酒精。每周进行3-5次持续30分钟以上的有氧运动，肥胖者应将体重指数控制在24以下。定期监测血脂水平，当甘油三酯持续超过5.6mmol/L时需及时就医，以防诱发急性胰腺炎等严重并发症。合并高血压或糖尿病患者更应加强血脂管理，必要时在医生指导下联合使用降脂药物。