脑袋像喝醉了一样一阵阵眩晕可能与体位性低血压、耳石症、前庭神经元炎、贫血、脑供血不足等因素有关，可通过调整体位、耳石复位、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、体位性低血压
体位性低血压通常由快速起身导致血压骤降引起，表现为短暂眩晕、眼前发黑。可能与脱水、长期卧床或服用降压药有关。建议改变体位时动作缓慢，适当增加水和盐分摄入，避免长时间站立。若症状频繁发作，需排查自主神经功能异常。
2、耳石症
耳石症是眩晕常见原因，因耳石器内碳酸钙颗粒脱落刺激半规管所致。典型表现为头部转动时突发旋转性眩晕，持续数秒至一分钟。可通过Epley耳石复位治疗，药物可选用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，严重时需联合地塞米松注射液控制炎症。
3、前庭神经元炎
前庭神经元炎多由病毒感染前庭神经引发，表现为持续数天的严重眩晕伴恶心呕吐。发病可能与感冒或胃肠炎相关。急性期需卧床休息，使用盐酸异丙嗪注射液止吐，配合泼尼松片抗炎治疗。症状缓解后应进行前庭康复训练。
4、贫血
贫血导致脑供氧不足时会出现头晕乏力，常见于缺铁性贫血。可能与月经量多、消化性溃疡出血有关。需补充琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液，配合维生素C促进铁吸收。日常应增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
5、脑供血不足
脑动脉硬化或颈椎病可能引发椎基底动脉供血不足，表现为转头时眩晕加重。需排查高血压、高血脂等基础病。药物可选用尼莫地平片扩张血管，阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。建议控制血压血脂，避免突然转头或颈部过度后仰。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。眩晕发作时应立即坐下或平卧防止跌倒，停止驾驶或高空作业等危险活动。饮食注意低盐低脂，适量补充核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。若伴随头痛、言语不清或肢体麻木等神经系统症状，须急诊排除脑血管意外。