半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗比较好得快。半月板损伤可能与运动损伤、退行性变、外伤等因素有关，通常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、保守治疗
急性期需立即停止活动并制动，使用支具或石膏固定膝关节4-6周。损伤后72小时内可进行冰敷，每次15-20分钟，每日3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。后期可在医生指导下进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习等康复锻炼，逐步恢复关节活动度。
2、药物治疗
疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。急性期肿胀严重时可配合地奥司明片改善局部循环。若存在关节积液，医生可能建议口服迈之灵片促进积液吸收。所有药物均需严格遵循医嘱使用，不可自行调整剂量。
3、物理治疗
损伤2周后可采用超声波、超短波等深部热疗促进组织修复。低频脉冲磁疗可帮助缓解慢性期疼痛，通常需要10-15次为一个疗程。体外冲击波治疗对部分慢性损伤患者有效，能刺激半月板边缘血运重建。治疗期间需配合康复师指导，避免过度治疗。
4、关节腔注射
对于反复关节积液或顽固性疼痛，医生可能建议关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节。严重炎症反应时可考虑复方倍他米松注射液进行封闭治疗，但每年不宜超过3-4次。注射后需保持关节制动48小时，观察有无感染迹象。
5、手术治疗
Ⅲ度以上撕裂或保守治疗无效者需关节镜下手术，年轻患者多采用半月板缝合术，术后需拄拐6-8周。中老年退变性损伤常行部分切除术，术后3天可开始被动活动。盘状半月板需进行成形术矫正，儿童患者需特别注意保留半月板功能。
半月板损伤恢复期间应避免跑跳、深蹲等加重关节负荷的动作，控制体重以减轻膝关节压力。康复期可适当补充钙片和维生素D，日常行走建议使用护膝提供稳定性。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持肌力，但需在康复师指导下循序渐进。若出现关节交锁或突发肿胀加重，应立即复诊评估。