左侧腰酸可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、盆腔炎、肾盂肾炎等原因引起，通常表现为酸痛、胀痛、活动受限等症状。左侧腰酸可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、腰肌劳损
腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、过度劳累等因素有关，通常表现为腰部酸痛、僵硬等症状。腰肌劳损的治疗措施主要为日常护理，如避免久坐久站、适当进行腰部拉伸运动等，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
2、泌尿系统结石
泌尿系统结石可能与代谢异常、尿路梗阻等因素有关，通常表现为腰部绞痛、血尿等症状。泌尿系统结石的治疗措施主要为药物治疗，如遵医嘱使用排石颗粒、尿石通丸、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物促进结石排出，必要时需进行体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。
3、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛等症状。腰椎间盘突出的治疗措施主要为物理治疗和药物治疗，如遵医嘱进行牵引治疗、使用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状，严重时需进行椎间盘切除术。
4、盆腔炎
盆腔炎可能与细菌感染、卫生不良等因素有关，通常表现为下腹疼痛、腰骶部酸痛等症状。盆腔炎的治疗措施主要为药物治疗，如遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素控制感染，同时可配合热敷缓解疼痛。
5、肾盂肾炎
肾盂肾炎可能与细菌感染、尿路梗阻等因素有关，通常表现为腰痛、发热、尿频等症状。肾盂肾炎的治疗措施主要为药物治疗，如遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素控制感染，同时需多饮水促进排尿。
出现左侧腰酸时应注意休息，避免剧烈运动或重体力劳动，可适当进行热敷缓解疼痛。饮食上应保持清淡，避免辛辣刺激性食物，多饮水促进代谢。若症状持续不缓解或伴有发热、血尿等表现，应及时就医明确诊断并进行针对性治疗。