婴儿通常1岁后可以使用枕头，1岁前不建议使用枕头。婴儿的颈椎生理弯曲尚未形成，过早使用枕头可能影响脊柱发育或增加窒息风险。
1岁前婴儿的头部与身体基本处于同一水平线，颈部肌肉力量较弱，使用枕头可能导致头部过度前屈，影响呼吸通畅。枕头填充物可能遮挡口鼻，婴儿无法自主移开障碍物，存在窒息隐患。部分婴儿可能出现头部出汗增多，枕头材质不透气时易引发皮肤问题。
1岁后婴儿颈椎开始形成生理前凸，肩部宽度增加，此时可选用高度2-3厘米的透气枕头。需选择纯棉材质、可拆卸枕套的款式，定期清洗晾晒避免螨虫滋生。观察婴儿睡眠时是否主动寻找枕头支撑，若出现频繁翻身或拒枕现象应暂停使用。
婴儿睡眠时应保持仰卧位，床垫不宜过软，避免使用毛绒玩具或厚重被褥。家长需定期检查婴儿睡眠姿势与呼吸状态，出现异常及时调整。若婴儿存在先天性斜颈或颅形异常等问题，需在医生指导下使用矫正专用枕具。