手骨头痛可能由外伤、关节炎、骨质疏松、腱鞘炎、痛风等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
1、外伤
手部受到撞击、挤压或扭伤可能导致手骨头痛，常伴随肿胀、淤血等症状。轻微外伤可通过冷敷减轻肿胀，使用云南白药气雾剂缓解疼痛。若出现持续剧痛或活动受限，需排除骨折可能，必要时进行X线检查。
2、关节炎
类风湿关节炎或骨关节炎可能引起手部骨骼疼痛，晨起僵硬是其典型表现。可能与免疫异常、关节退变有关，通常表现为关节红肿、变形。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，配合关节功能锻炼。
3、骨质疏松
中老年人因钙质流失可能出现手部骨骼隐痛，易发生脆性骨折。与年龄增长、激素水平变化相关，表现为全身多部位骨痛。需进行骨密度检测，可补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。
4、腱鞘炎
长期重复手部动作可能引发腱鞘炎症，疼痛多位于腕掌交界处。与过度使用、劳损有关，常伴弹响、活动受限。急性期需制动休息，可局部注射醋酸泼尼松龙注射液，严重者需行腱鞘松解术。
5、痛风
高尿酸血症导致尿酸盐沉积在手部关节，引发剧烈疼痛、红肿发热。与嘌呤代谢紊乱相关，常见于第一跖趾关节。急性期可用秋水仙碱片、依托考昔片控制症状，平时需低嘌呤饮食。
日常应注意手部保暖避免受凉，减少重复性手部动作，适当进行握力球锻炼增强手部肌肉。饮食上保证钙质和蛋白质摄入，限制高嘌呤食物。若疼痛持续超过一周或伴随其他全身症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，完善X线、血液检查明确诊断。避免自行长期服用止痛药物掩盖病情，所有治疗需在专业医师指导下进行。