白细胞低可通过适量食用富含优质蛋白、维生素B12、叶酸、铁元素的食物辅助改善，如牛肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等，也可遵医嘱使用利可君片、鲨肝醇片、维生素B4片、地榆升白片、重组人粒细胞刺激因子注射液等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
一、食物
牛肉含有丰富的血红素铁和优质蛋白，有助于促进骨髓造血功能。建议选择瘦牛肉炖煮或清蒸，每周食用3-4次，每次100-150克，避免油炸等高脂烹饪方式。动物肝脏中维生素B12含量较高，可每周摄入1-2次猪肝或鸡肝，每次50克左右，注意彻底煮熟。深绿色蔬菜如菠菜、西蓝花富含叶酸，每日建议摄入300-500克，急火快炒能减少营养流失。鸡蛋和乳制品提供优质蛋白，每日1-2个鸡蛋搭配200-300毫升牛奶为宜。新鲜水果如橙子、猕猴桃含维生素C，可促进铁吸收，建议餐后1小时食用200-300克。
二、药物
利可君片为升白细胞辅助用药，适用于放疗化疗引起的白细胞减少。鲨肝醇片可促进白细胞增生，对多种原因导致的粒细胞减少有效。维生素B4片参与核酸合成，用于防治各种白细胞减少症。地榆升白片为中成药，可改善肿瘤患者放化疗后的骨髓抑制。重组人粒细胞刺激因子注射液通过刺激骨髓造血干细胞增殖，快速提升中性粒细胞水平。所有药物均需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。
白细胞偏低期间应保持充足睡眠，每日保证7-8小时高质量休息。适度进行散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。注意饮食卫生，避免食用生冷食物，餐具定期消毒。保持居住环境通风，减少到人群密集场所活动。定期复查血常规，观察白细胞变化趋势。若出现持续发热、反复感染等症状需立即就医。避免接触苯、甲醛等化学毒物，远离电离辐射环境。保持乐观心态，减轻精神压力对免疫系统的影响。