螨虫过敏可通过保持环境清洁、使用防螨用品、药物治疗三大方法缓解。螨虫过敏通常由尘螨排泄物或尸体引发，表现为打喷嚏、皮肤瘙痒等症状。
1、保持环境清洁
定期清洗床单被罩等纺织品，使用60摄氏度以上热水烫洗可有效杀灭螨虫。每周至少清洁一次卧室地面，避免使用地毯等容易积灰的物品。保持室内通风干燥，湿度控制在50%以下有助于抑制螨虫繁殖。
2、使用防螨用品
选择防螨材质的床垫套、枕头套等寝具，这些特殊织物能阻隔螨虫通过。使用除螨仪定期清理床铺，配合紫外线灯照射可增强除螨效果。在衣柜放置防螨包或樟脑丸等防虫用品，减少衣物上的螨虫滋生。
3、药物治疗
症状明显时可遵医嘱使用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片缓解过敏反应。鼻塞严重者可短期使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。皮肤瘙痒可外用氢化可的松乳膏，但需注意激素类药膏不宜长期使用。
除上述方法外，建议定期暴晒被褥，阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫。减少毛绒玩具等容易藏匿螨虫的物品摆放。过敏体质者应加强锻炼提高免疫力，饮食上可适当补充维生素C和益生菌。若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行过敏原检测和针对性治疗。