上眼皮内侧长了白色的东西

上眼皮内侧长了白色的东西可能是睑板腺囊肿或结膜结石，通常与睑板腺分泌物淤积、慢性炎症刺激等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。

1、睑板腺囊肿

睑板腺囊肿是因睑板腺出口阻塞导致分泌物滞留形成的无痛性结节。可能与用眼过度、油脂分泌异常或细菌感染有关，表现为眼睑皮下圆形硬结、轻微红肿。早期可通过热敷促进吸收，若持续不消退需眼科医生行睑板腺囊肿刮除术。避免揉眼并保持眼部清洁有助于预防复发。

2、结膜结石

结膜结石是结膜上皮细胞和黏液堆积形成的黄白色颗粒，常见于慢性结膜炎或干眼症患者。异物摩擦感、眼红为其典型症状。较小结石可随眨眼自行脱落，较大结石需由医生用针头剔除。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解干眼症状，抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液适用于合并感染者。

3、脂肪粒

眼周脂肪粒为粟丘疹，与皮脂腺代谢异常或护肤品使用不当相关。表现为针尖大小白色丘疹，无自觉症状。一般无须治疗，顽固性脂肪粒可通过二氧化碳激光或消毒针挑除。日常需避免使用油腻眼霜，卸妆时注意清洁彻底。

4、病毒性结膜炎

病毒感染可能引发结膜滤泡增生形成白色病灶，常伴眼痒、流泪。阿昔洛韦滴眼液可对抗单纯疱疹病毒，更昔洛韦眼用凝胶适用于腺病毒感染。冷敷能缓解不适，需注意避免传染，毛巾等用品应单独使用。

5、眼睑肿瘤

罕见情况下白色新生物可能为眼睑良性或恶性肿瘤。基底细胞癌早期呈珍珠样结节，睑板腺癌可表现为黄色硬块。需通过活检确诊，治疗包括手术切除、冷冻治疗等。短期内迅速增大、形状不规则的病灶应尽早就诊。

日常需注意眼部化妆品使用前检查保质期，避免过期产品刺激。佩戴隐形眼镜者应严格清洁镜片，控制每日佩戴时长。饮食上增加维生素A和Omega-3脂肪酸摄入，如胡萝卜、深海鱼等有助于维护睑板腺功能。若白色病灶伴随视力下降、剧烈疼痛或出血，须立即就医排查严重病变。