孕妇吃完饭烧心可能由激素水平升高、胃部受压、饮食不当、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平升高
怀孕后体内孕激素水平升高会导致贲门括约肌松弛，胃酸容易反流至食管引发烧心感。这种情况属于生理性反应，无须特殊治疗。建议孕妇采取少食多餐原则，避免一次性进食过多加重胃肠负担。餐后保持直立姿势1-2小时，睡眠时抬高床头15-20厘米有助于减轻症状。若症状持续加重，可在医生指导下服用铝碳酸镁咀嚼片等抗酸药物。
2、胃部受压
随着妊娠进展，增大的子宫会压迫胃部导致胃容量减小，进食后更容易出现反酸烧心。这种情况在孕中晚期更为明显。建议选择易消化的食物如小米粥、馒头等，避免油腻及辛辣刺激食物。穿着宽松衣物减少腹部压力，餐后适当散步促进胃排空。若出现呕吐伴随烧心，需警惕妊娠剧吐可能，应及时就医评估。
3、饮食不当
摄入过多高脂、高糖或酸性食物会刺激胃酸分泌增多。柑橘类水果、碳酸饮料、巧克力等食物可能加重烧心症状。建议每日饮食中增加富含膳食纤维的燕麦、南瓜等食物，烹调方式以蒸煮为主。可适量饮用温热的生姜水或低脂牛奶中和胃酸，避免空腹饮用咖啡或浓茶。记录饮食日记有助于识别诱发烧心的特定食物。
4、胃食管反流病
孕妇可能因原有胃食管反流病加重而出现饭后烧心，通常伴随胸骨后疼痛、反酸等症状。这种情况需在医生指导下使用雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，或硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。避免使用含钠的抗酸剂以防水肿，服药期间需监测胎儿发育情况。症状严重者可能需要进行24小时食管pH监测明确诊断。
5、胃炎
妊娠期激素变化可能诱发或加重胃炎，表现为饭后烧心伴上腹隐痛、恶心等症状。幽门螺杆菌感染或应激因素可能导致胃黏膜损伤。确诊需通过碳13呼气试验，治疗可选用枸橼酸铋钾胶囊联合阿莫西林胶囊进行根除治疗。日常应避免服用非甾体抗炎药，疼痛明显时可短期使用磷酸铝凝胶，所有用药需严格遵循产科医生指导。
孕妇出现饭后烧心应注意保持规律作息，避免睡前进食3小时以上。穿着宽松棉质衣物减少腹部压迫，采用左侧卧位睡眠改善胃排空。每日可分5-6餐进食，每餐控制在七分饱。适当进行孕期瑜伽或散步等温和运动，但避免弯腰或平躺动作。若烧心伴随呕吐物带血、体重下降等警示症状，需立即就医排除消化道溃疡等严重疾病。定期产检时应向医生详细描述症状变化，切勿自行长期服用抗酸药物以免影响铁剂吸收。