小孩子头上爱出汗可能由生理性因素、环境因素、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进、感染性疾病等原因引起，可通过调整护理方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、生理性因素
婴幼儿新陈代谢旺盛，汗腺调节功能不完善，头部汗腺分布密集，活动或进食后易出现多汗。建议家长避免过度包裹，选择透气棉质衣物，保持室温22-26摄氏度，睡前用温水擦拭头颈部。生理性出汗通常伴随面色红润、精神状态良好，无须特殊处理。
2、环境因素
穿着过厚、室温过高或湿度较大时，会刺激汗腺分泌。家长需注意室内通风，夏季使用空调调节温度，冬季取暖设备避免直吹。观察孩子是否同时出现烦躁哭闹、皮肤热疹等表现，及时减少衣物厚度，单次饮水量控制在50-100毫升，少量多次补充。
3、维生素D缺乏
维生素D不足可能导致神经兴奋性增高，表现为夜间头部多汗伴枕秃、睡眠不安。可遵医嘱补充维生素D滴剂如星鲨维生素D滴剂、悦而维生素D滴剂，每日400-800国际单位。同时增加户外活动时间，每日晒太阳10-15分钟，促进皮肤合成维生素D。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会加速代谢，出现持续性多汗伴心率增快、食欲亢进但体重下降。需通过甲状腺功能检测确诊，治疗可选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，用药期间定期监测血常规和肝功能。
5、感染性疾病
结核感染、呼吸道感染等疾病常引起盗汗，多伴随发热、咳嗽等症状。结核感染需联合使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物，疗程6-9个月。细菌性感染可选用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂，病毒感染则需对症支持治疗。
家长应记录孩子出汗的时间段、伴随症状及诱因，避免使用爽身粉堵塞毛孔。饮食上增加富含钙质的牛奶、奶酪，补充B族维生素如全谷物、瘦肉。若出汗伴随面色苍白、发育迟缓或持续发热，需及时就医排查病理性因素。日常保持规律作息，避免睡前剧烈活动，选择吸汗性好的荞麦枕或乳胶枕。