眼睛里有血块不痛不痒可能与结膜下出血、高血压、凝血功能障碍、眼部外伤、糖尿病等因素有关，可通过观察休息、控制血压、调整凝血功能、避免外伤、监测血糖等方式干预。
1、结膜下出血
结膜下出血是眼睛出现血块最常见的原因，通常由结膜小血管破裂导致。可能与剧烈咳嗽、打喷嚏、揉眼等动作有关。表现为眼白部位出现鲜红色片状出血，无疼痛或视力影响。多数情况下无须特殊治疗，1-2周可自行吸收。避免揉眼和剧烈运动有助于恢复。
2、高血压
长期未控制的高血压可能导致眼部微小血管压力增高而破裂。患者可能伴有头晕、头痛等全身症状。建议定期监测血压，遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。同时需低盐饮食，每日食盐摄入不超过5克。
3、凝血功能障碍
血小板减少或凝血因子异常可能导致自发性出血。常见于服用华法林钠片等抗凝药物者，或患有血友病等血液疾病。需检查凝血四项和血小板计数，必要时调整用药方案。避免剧烈运动和外伤，防止出血加重。
4、眼部外伤
轻微的眼部碰撞或隐形眼镜佩戴不当可能导致血管损伤。通常伴有轻微异物感，但无明显疼痛。可局部冷敷减轻出血，停戴隐形眼镜至出血吸收。若外伤严重或视力受影响，需及时眼科就诊排除眼球结构损伤。
5、糖尿病
长期高血糖会损害血管壁，增加微血管破裂风险。糖尿病患者可能同时存在视力模糊、多饮多尿等症状。需监测空腹血糖和糖化血红蛋白，使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物控制血糖。定期进行眼底检查评估血管状况。
日常生活中应避免用力揉眼或剧烈运动，保持充足睡眠。高血压和糖尿病患者需规律服药并监测相关指标。如血块范围扩大、反复出现或伴随视力下降，应及时眼科就诊。注意用眼卫生，减少长时间电子屏幕使用，适当补充维生素C和维生素K有助于血管健康。