普通人流手术后需注意休息、预防感染、观察出血、调整饮食、避免同房等事项。人工流产可能对子宫内膜造成损伤，术后护理有助于减少并发症风险。
1、休息
术后需卧床休息1-3天，避免剧烈运动和重体力劳动。子宫收缩可能引起下腹隐痛，可通过热敷缓解。长时间站立或行走可能加重盆腔充血，导致出血量增加。睡眠时建议采取侧卧位，减少对子宫的压迫。
2、预防感染
术后2周内禁止盆浴和游泳，每日用温水清洗会阴部。遵医嘱使用头孢克肟分散片或甲硝唑片等抗生素预防感染。出现发热、分泌物异味等症状需及时就医。更换卫生巾频率应保持2-3小时一次，避免细菌滋生。
3、观察出血
正常术后出血量应少于月经量，持续时间不超过10天。出血量突然增多或排出大血块需警惕宫腔残留，可配合益母草颗粒促进子宫收缩。持续鲜红色出血可能提示宫颈损伤，需进行超声检查。术后1周复查超声可明确宫腔恢复情况。
4、调整饮食
术后应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进组织修复。适量食用动物肝脏、菠菜等含铁食物预防贫血。避免生冷辛辣食物刺激胃肠，可选用小米粥、山药等易消化食材。红糖姜茶有助于驱寒暖宫，但糖尿病患者需控制用量。
5、避免同房
术后1个月内禁止性生活，防止病原体上行感染。卵巢功能恢复后可能出现排卵，需采取可靠避孕措施。过早同房可能引发盆腔炎，导致输卵管粘连。建议术后3个月再考虑妊娠，使子宫内膜充分修复。
术后2周需复查血HCG水平直至降至正常，期间出现剧烈腹痛、持续发热或大量出血应立即就诊。保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤。心理疏导同样重要，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。规律作息配合适度散步，有助于促进盆腔血液循环和身体恢复。