3岁宝宝消化不良腹泻可通过调整饮食、补充水分、腹部按摩、使用益生菌、及时就医等方式治疗。消化不良腹泻通常由饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、感染性肠炎、食物过敏等原因引起。
1、调整饮食
减少高脂肪高糖食物摄入，选择易消化的米粥、烂面条等流质或半流质食物。暂停食用生冷水果和乳制品，避免加重胃肠负担。少量多餐喂养，每次进食量控制在平时三分之二左右。食物温度保持温热，烹调方式以蒸煮为主。
2、补充水分
每2小时补充50-100毫升口服补液盐，预防脱水症状。可选用低渗型口服补液盐散，按说明书比例调配。观察小便量和颜色，若4小时无排尿需就医。避免饮用含糖饮料，可适当补充稀释后的苹果汁。
3、腹部按摩
家长以掌心顺时针按摩宝宝脐周，每次5-10分钟，每日3-4次。按摩前搓热双手，力度以宝宝不抗拒为宜。配合屈膝动作帮助排气，缓解腹胀不适。按摩后注意腹部保暖，可使用温热毛巾敷贴。
4、使用益生菌
可选用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等儿童专用益生菌。益生菌需用40℃以下温水冲服，与抗生素间隔2小时服用。连续使用5-7天，帮助恢复肠道菌群平衡。注意观察排便性状变化，若出现皮疹需停用。
5、及时就医
若腹泻持续48小时未缓解，或出现发热、血便、精神萎靡等症状，需立即就诊。由轮状病毒、诺如病毒等引起的感染性腹泻需对症治疗。食物过敏导致的腹泻需进行过敏原检测。医生可能开具蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等止泻药物。
家长需密切记录宝宝每日排便次数、性状和进食情况。保持臀部清洁干燥，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。恢复期逐渐增加食物种类，优先添加胡萝卜泥、蒸苹果等收敛性食物。避免在腹泻期间接种疫苗，待症状完全消失1周后再行补种。注意餐具消毒和手部卫生，防止交叉感染。