刷牙时恶心干呕不一定是怀孕，可能与口腔刺激、胃肠疾病、咽喉炎症、心理因素或妊娠反应有关。妊娠反应通常伴随停经、乳房胀痛等表现，需结合其他症状综合判断。
1、口腔刺激
牙刷或牙膏对舌根、软腭的物理刺激可能触发咽反射。含十二烷基硫酸钠的牙膏易引发黏膜敏感，表现为刷牙时干呕。改用儿童软毛牙刷、低泡牙膏可缓解，必要时用生理盐水漱口减少刺激。
2、胃肠疾病
反流性食管炎或慢性胃炎可能导致晨起恶心。胃酸夜间反流刺激咽喉，刷牙时体位变化加重症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物，避免睡前3小时进食。
3、咽喉炎症
慢性咽炎患者咽部淋巴滤泡增生，刷牙时器械接触引发反射性干呕。伴咽干、异物感时，可用西地碘含片、蓝芩口服液缓解炎症，配合淡盐水漱口清洁咽部。
4、心理因素
焦虑或既往呕吐经历可能形成条件反射。刷牙时过度关注咽喉部位会强化不适感，可通过分心刷牙法改善，如同时听音乐转移注意力，必要时进行行为认知治疗。
5、妊娠反应
孕早期人绒毛膜促性腺激素升高可能引发晨呕，但多发生在停经6周后，常伴食欲改变、乏力。建议用早孕试纸检测，阳性者需避免接触刺激性气味牙膏，选择含维生素B6的孕期专用口腔护理产品。
持续干呕超过2周或伴随体重下降、呕血需消化内科就诊。备孕女性建议记录月经周期，妊娠测试阴性者可尝试调整刷牙角度避免触及舌根，餐后30分钟再清洁口腔。日常保持居室通风减少异味刺激，适当饮用姜茶缓解恶心感，避免空腹刷牙诱发胃肠不适。