高血压肾病应该如何进行预防?

　　　高血压肾病应该如何进行预防?一旦出现高血压症状，就用及时采用治疗或其他方法进行控制，血压一定要保持在稳定的状态之下，高血压要注意，如治疗不当会引发高血压肾病，所以下面来谈一些高血压肾病患者的预防工作有哪些?

　　1、戒烟限酒：不吸烟，不酗酒;

　　2、调整心态、减轻压力：注意劳逸结合，注意休息;特别是从事脑力劳动或精神常常处于紧张状态工作的人，更应在紧张工作之余调整生活节奏，多参加轻松的体育娱乐活动;

　　3、减重：减少热量，膳食平衡，增加运动，BMI(体重指数)保持在20-40;减少因肥胖诱发高血压的危险;

　　4、膳食限盐：每人每日平均食盐的摄入量应该控制在6克，克减少尿钠排泄量，防止和控制高血压;

　　5、平衡膳食：减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加含钙量高的食物(如牛奶、豆类等)摄入;即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制;

　　6、定期的运动：高血压肾病病人根据自己的健康状况定期地参加适当的体育活动;

　　高血压肾病应该如何进行预防?通过以上医生的讲解后，想必大家应该都有了更多的了解，希望能对大家提供一些帮助，医生提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗疾病，患者要积极配合医生的治疗，让自己更好的恢复健康。