乳房硬块可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起，可通过触诊、超声检查、钼靶检查、穿刺活检、手术切除等方式明确诊断。建议及时就医，避免延误治疗。
1、乳腺增生
乳腺增生是乳腺组织对激素变化的反应，可能与内分泌失调、精神压力大、作息不规律等因素有关，通常表现为乳房胀痛、硬块随月经周期变化等症状。轻度增生可通过调整作息、减少咖啡因摄入、穿戴合适内衣等方式缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
2、乳腺炎
乳腺炎多发生于哺乳期，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，常伴随乳房红肿热痛、发热等症状。早期可通过热敷、排空乳汁缓解，若出现化脓需及时就医，医生可能开具头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，严重时需手术切开引流。
3、乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤是常见的良性肿瘤，可能与雌激素水平过高有关，表现为边界清晰、可活动的无痛性硬块。较小肿瘤无须处理，定期复查即可，若生长较快或体积较大，可考虑麦默通微创手术或传统手术切除，术后病理检查可明确性质。
4、乳腺囊肿
乳腺囊肿为乳腺导管扩张形成的液性包块，可能与激素波动有关，触诊有弹性感，超声检查可明确。无症状小囊肿无须治疗，较大囊肿引起不适时可穿刺抽液，复发频繁者可考虑手术切除囊壁，日常需避免摄入过多含雌激素食物。
5、乳腺癌
乳腺癌是恶性病变，可能与遗传、肥胖、长期雌激素暴露等因素有关，硬块常质地坚硬、边界不清、活动度差，可能伴随乳头溢液、皮肤橘皮样改变等症状。确诊需穿刺活检，治疗包括保乳手术、全乳切除术联合化疗、放疗、靶向治疗等综合方案，早期发现预后较好。
发现乳房硬块后应避免自行挤压或热敷，记录硬块大小、质地变化及伴随症状，就诊时配合医生完成乳腺超声、钼靶等检查。日常保持规律作息，减少高脂饮食，每月月经结束后进行乳房自检，40岁以上女性建议每年进行一次乳腺专项体检。哺乳期女性需注意正确哺乳姿势，防止乳汁淤积诱发炎症。