反应性关节炎的理疗方法主要有热敷、冷敷、低频电刺激、超声波治疗、水疗等。反应性关节炎可能与感染、遗传等因素有关，通常表现为关节肿痛、活动受限等症状。建议及时就医，在医生指导下选择合适的理疗方式。
1、热敷
热敷适用于慢性期关节僵硬疼痛的患者，通过促进局部血液循环缓解症状。可使用热水袋或热毛巾，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。热敷时需避开急性炎症期，皮肤感觉异常者慎用。热敷后配合轻柔的关节活动有助于改善功能。
2、冷敷
冷敷适用于急性发作期关节红肿热痛明显时，能减轻炎症反应和肿胀。采用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复。避免直接接触皮肤导致冻伤，外周血管疾病患者禁用。冷敷后建议抬高患肢以增强消肿效果。
3、低频电刺激
经皮神经电刺激通过阻断痛觉传导缓解疼痛，常用频率为2-100Hz。治疗时电极片贴于疼痛关节周围，强度以患者耐受为度，每次20-30分钟。安装心脏起搏器、癫痫患者禁止使用。需由康复师操作调节参数，每周3-5次为宜。
4、超声波治疗
超声波利用机械振动产生热效应促进组织修复，适用于肌腱端炎和滑膜炎。治疗头以缓慢打圈方式移动，强度0.5-1.5W/cm²，时间5-10分钟/部位。避开骨骨骺未闭合的青少年和恶性肿瘤部位。治疗后关节活动度可得到暂时改善。
5、水疗
水中运动利用浮力减轻关节负荷，适合下肢关节炎患者。水温保持在32-36摄氏度，进行踏步、踢腿等动作，每次30-45分钟。严重心血管疾病患者需谨慎。建议每周2-3次，配合陆上康复训练效果更佳。
反应性关节炎患者除规范理疗外，日常应注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势。急性期减少负重活动，缓解期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上适当增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，有助于抑制炎症反应。保证充足睡眠，避免过度疲劳诱发症状加重。定期复查评估关节功能恢复情况，必要时联合药物治疗。