秋凉多雨，要预防类风湿

中秋，国庆佳节即将到来，冷空气也随之而来，秋天的气息更浓了。院专家提醒：秋季降温明显，天气会逐渐变的寒冷潮湿，风湿发病率也大大增加，所以就要做好预防措施，那么如何在秋天做好类风湿防护措施显的十分重要。

温度、湿度变化幅度过大，对人体健康是有影响的，常常会诱发风湿病、类风湿性关节炎慢性病症。类风湿患者们到底需要注意哪些方面来应对阴雨天气呢?

一、避免雨淋：暴雨天气，充分做好防雨工作，避免雨淋。值工作劳累、剧烈运动后，要尽量避免淋雨，遇天气不佳时应习惯带伞具雨衣，衣物淋湿后及时更换，切忌直接洗凉水浴。

二、防潮防湿：避免长期在潮湿的环境下工作或居住。在多雨、早晚温差大的情况下，对于类风湿患者的居室应该具备向阳、通风、干燥等条件，天晴时宜打开

窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。

三、勿贪凉快整夜开空调风扇：到了盛夏，患者切不可贪图凉快睡在当风之处，或直接睡在水泥地上，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。

四、忌暴饮冷饮：饮食以清淡、易消化为主，忌生冷、肥腻及辛辣刺激性食品，宜选择选择高蛋白、中脂肪、富含维生素、低糖、低盐和少刺激性的食物。

五、关节保暖：注意关节处的保暖防潮工作，根据天气变化，适时增添衣物，不要穿潮湿的衣服、鞋、袜子。

六、室内锻炼：每天坚持适量的运动，阴雨天气内应将户外活动改为室内，简单做做体操，活动一下关节。

风湿关节病病情在夏季一般相对缓解，人体新陈代谢速度会加快，毛细血孔扩张，此时采用科学有效的方式治疗，有利于康复病程减短。

秋季要特别小心类风湿关节炎的侵袭，应注意防范相关疾病，遵守预防注意事项，或是听从医生的专业指导，随天气变化及时增减衣物，或进行锻炼运动。而出现相关症状的患者则应当及时前往医院，对症问诊治疗，不可掉以轻心。