早上醒来心跳加速心慌可能与睡眠呼吸暂停综合征、低血糖、焦虑症、心律失常、甲状腺功能亢进等原因有关，可通过改善睡眠环境、调整饮食、心理疏导、药物治疗、定期复查等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、睡眠呼吸暂停综合征
夜间呼吸暂停导致缺氧，刺激交感神经兴奋引发晨起心悸。患者常伴打鼾、白天嗜睡，可通过睡眠监测确诊。轻症建议侧卧睡姿、减重，中重度需使用持续气道正压通气治疗。避免饮酒和镇静药物。
2、低血糖
夜间长时间未进食可能诱发低血糖反应，表现为心慌、手抖、冷汗。糖尿病患者使用胰岛素或磺脲类药物时风险较高。建议睡前适量加餐，选择全麦面包搭配蛋白质食物。晨起症状明显时可即刻进食糖果。
3、焦虑症
焦虑情绪激活自主神经系统，导致肾上腺素分泌增加。多伴有过度担忧、坐立不安等心理症状。认知行为治疗和放松训练有帮助，严重时可遵医嘱使用帕罗西汀片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。
4、心律失常
房颤、室性早搏等可能清晨发作，与自主神经昼夜节律变化相关。动态心电图可捕捉异常心电活动。偶发早搏无须特殊处理，频发心律失常需使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药。
5、甲状腺功能亢进
甲状腺激素过量加速代谢，常见心悸伴体重下降、怕热多汗。需检测促甲状腺激素和游离甲状腺素水平。治疗包括甲巯咪唑片抑制激素合成，严重者考虑放射性碘治疗。限制含碘食物摄入。
日常应保持规律作息，睡前避免咖啡因和剧烈运动。记录心悸发作时间、诱因及伴随症状，复诊时提供给医生参考。高血压患者需晨起后缓慢改变体位，防止体位性低血压加重心慌症状。若症状频繁发作或出现胸痛、晕厥，须立即急诊就医。