老年人老是晕可能与脑供血不足、耳石症、高血压、低血糖、贫血、颈椎病、药物副作用等原因有关。头晕通常表现为头昏脑胀、站立不稳、视物旋转等症状，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、脑供血不足
脑供血不足可能与动脉硬化、血管狭窄等因素有关，通常表现为头晕目眩、注意力不集中等症状。脑动脉硬化可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、尼莫地平片、银杏叶提取物片等药物改善脑循环。日常应保持低盐低脂饮食，避免情绪激动。
2、耳石症
耳石症可能与头部外伤、内耳缺血等因素有关，通常表现为短暂性眩晕、恶心呕吐等症状。确诊后可进行耳石复位治疗，配合甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片等药物控制眩晕症状。避免突然转头或改变体位。
3、高血压
高血压可能与遗传、高钠饮食等因素有关，通常表现为头晕头痛、心悸耳鸣等症状。可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。每日监测血压，限制钠盐摄入，保持规律作息。
4、低血糖
低血糖可能与糖尿病用药过量、进食不足等因素有关，通常表现为头晕心慌、出冷汗等症状。发作时可立即进食糖果或含糖饮料，糖尿病患者需调整降糖方案。随身携带糖块，定时定量进餐，避免空腹运动。
5、贫血
贫血可能与缺铁、慢性失血等因素有关，通常表现为头晕乏力、面色苍白等症状。缺铁性贫血可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12片等药物。增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，配合维生素C促进铁吸收。
6、颈椎病
颈椎病可能与长期低头、椎间盘退变等因素有关，通常表现为头晕颈痛、上肢麻木等症状。可进行颈椎牵引治疗，配合甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适枕头。
7、药物副作用
药物副作用可能与降压药、镇静药等不合理使用有关，通常表现为用药后头晕嗜睡等症状。需在医生指导下调整用药方案，如更换硝苯地平控释片、减少艾司唑仑片剂量等。服药后避免突然起身，定期复查肝肾功能。
老年人头晕应保持居住环境光线充足、地面防滑，使用扶手等辅助设施防止跌倒。饮食注意营养均衡，适量补充核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。每天进行散步、太极拳等温和运动，避免剧烈转头或快速起立。监测血压血糖变化，定期体检筛查心脑血管疾病。若头晕持续不缓解或伴随意识障碍、言语不清等症状，需立即就医。