16岁孩子膝盖疼伴随弹响可能与生长痛、运动损伤、半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症等因素有关。建议家长及时带孩子就医检查明确病因，避免延误治疗。
1、生长痛
处于生长发育期的青少年可能出现生长痛，由于骨骼快速发育而肌肉肌腱生长相对滞后，牵拉关节周围组织导致膝盖疼痛。弹响多因关节腔压力变化引起，通常无红肿热痛表现。可通过热敷、补充钙质和维生素D、减少剧烈运动缓解。若疼痛持续加重需排除病理性因素。
2、运动损伤
过度运动或姿势不当可能造成膝关节周围韧带拉伤、肌肉劳损，表现为活动时疼痛加剧并伴随弹响。常见于篮球、足球等跑跳运动后。建议家长监督孩子运动前后做好热身拉伸，使用护膝保护关节。急性期可采用RICE原则处理，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。
3、半月板损伤
剧烈扭转动作可能导致半月板撕裂，典型表现为膝关节交锁、弹响及局部压痛。可能与踢球时急转急停等动作有关。需通过MRI确诊，轻度损伤可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物，严重者需关节镜手术修复。
4、滑膜炎
膝关节滑膜炎症会分泌过多液体导致肿胀，活动时因关节面不平整产生弹响。可能由感染、风湿或创伤引起。家长需注意孩子是否伴发热、晨僵等症状，确诊后可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等抗炎药物，配合超短波理疗。
5、髌骨软化症
髌骨关节面软骨磨损会导致上下楼梯时疼痛明显，屈伸膝盖出现碾磨样弹响。常见于运动量大的青少年。建议减少爬坡、深蹲等动作，加强股四头肌锻炼。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片等药物，配合超声波治疗。
日常生活中家长应督促孩子控制体重避免关节负荷过重，运动时佩戴护具，均衡摄入富含钙质的乳制品、豆制品及深绿色蔬菜。若疼痛持续超过两周、夜间痛醒或伴关节肿胀变形，须立即至骨科或风湿免疫科就诊，必要时进行X线、超声或核磁共振检查。避免自行长期服用止痛药掩盖病情。