过敏性哮喘患者平时需注意避免接触过敏原、规范用药、适度运动、保持环境清洁、监测病情变化、随身携带急救药物等6点，有助于减轻症状发作。
1、避免接触过敏原
过敏性哮喘患者需明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。春季减少外出或佩戴口罩，室内定期清洗床品并使用防螨套，避免饲养宠物。食物过敏者需严格忌口，必要时进行过敏原检测筛查。
2、规范用药
遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德吸入气雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片，急性发作时及时使用沙丁胺醇吸入气雾剂缓解症状。不可自行增减药量，定期复诊评估疗效，出现药物不良反应需及时就医调整方案。
3、适度运动
选择游泳、瑜伽等低强度运动增强心肺功能，运动前热身15分钟，避免冷空气刺激诱发喘息。运动时携带急救药物，出现胸闷气促立即停止活动。冬季运动宜在室内进行，运动后及时补充水分。
4、保持环境清洁
每日通风30分钟以上，使用空气净化器降低室内PM2.5浓度。每周用55℃以上热水清洗床单，避免使用地毯毛绒玩具。厨房安装抽油烟机，卫生间防止霉菌滋生，湿度控制在40%-60%为宜。
5、监测病情变化
记录每日症状发作频率、夜间憋醒次数及峰流速仪检测数值。发现症状加重或用药效果下降时及时就诊，警惕发展为重症哮喘。合并鼻炎、湿疹等过敏性疾病需同步治疗。
6、随身携带急救药物
外出时必备速效支气管扩张剂如硫酸特布他林雾化吸入溶液，药物过期前及时更换。制作医疗警示卡注明病史和用药信息，独自出行时告知亲友行程安排。
过敏性哮喘患者应建立规律作息，保证充足睡眠，饮食多摄入维生素C丰富的蔬菜水果，少食海鲜等易致敏食物。冬季注意颈部保暖，避免呼吸道感染诱发哮喘。建议学习腹式呼吸法等呼吸训练技巧，参加哮喘患者教育课程，与医生保持长期随访管理。家中可备置雾化机应对急性发作，但出现口唇发绀、意识模糊等危象需立即呼叫急救。