手伸直时轻微颤抖可能与生理性因素或病理性因素有关，主要有肌肉疲劳、低血糖、甲状腺功能亢进、特发性震颤、帕金森病等。建议观察伴随症状，必要时就医检查。
1、肌肉疲劳
长时间保持手部伸直姿势或过度使用手臂肌肉可能导致颤抖，常见于提重物、打字等重复性动作后。这种颤抖通常休息后可缓解，热敷或轻柔按摩有助于放松肌肉。若无其他症状，无须特殊治疗。
2、低血糖
血糖水平低于正常值时可能引发手抖，伴随出汗、心慌、头晕等症状。快速进食含糖食物如糖果、果汁可缓解。糖尿病患者需警惕胰岛素过量，普通人应避免长时间空腹，规律进食碳水化合物。
3、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会加速代谢，表现为手抖、心悸、体重下降等。可能与格雷夫斯病、甲状腺结节有关。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片控制激素水平，严重者需放射性碘治疗。
4、特发性震颤
一种常见的神经系统疾病，表现为动作性震颤，持物或伸直手臂时加重。可能与遗传相关，饮酒后短暂减轻。轻症无须治疗，影响生活时可遵医嘱使用普萘洛尔片或扑米酮片，脑深部电刺激术适用于药物无效者。
5、帕金森病
静止性震颤为主，但部分患者早期可能出现动作性颤抖，伴随肌肉僵硬、动作迟缓。与黑质多巴胺神经元退化有关。需神经科评估，常用药物包括左旋多巴片、普拉克索片，结合康复训练延缓病情进展。
日常需注意避免咖啡因和酒精摄入过量，保持充足睡眠。若颤抖持续加重、影响日常生活，或伴随其他神经系统症状，应及时就诊神经内科或内分泌科，通过血液检查、肌电图或影像学检查明确病因。避免自行服用镇静类药物掩盖症状。